德瑞姆学员分享参加团体活动是怎样的体验

我以为，以我目前的生活和精神状态，并没有特定问题亟待解决。“生活不如意十之八九”，有笑有泪有希望，我们大部分人不都是这样么？填写基本信息的时候，甚至不知道该从哪下笔，精神动力嘛说说原生家庭，说说亲密关系，说到什么程度？我以为，可能不会像个人体验那样深度挖掘，毕竟，每次一个半小时，七嘴八舌，分给自己的时间恐怕很有限。

一个小时的初始访谈，带领者通过谈话大概了解组员的背景、期待，因为时间有限。带着一点防备心，我简要概括着童年经历，说着我所看到的潜在创伤，你知道，就是那些看起来遥远得记不太分明、说不上对自己现在关系几何的往事，以及我对未来团体咨询的期望。说得挺表面，期望也简单，不过是增加体验，自我探索之类的套话，至于有什么看得见的效果，我是不抱太大期望的。作为预备心理咨询师，多体验多学习毕竟没什么错。

每周一次个人体验加一次团体咨询，强度太大？不会啦——我是真的这么想。毕竟当时的我没有想到，第1次正式团体咨询就彻底突破了我对自己的预设。

带着这些不安开始了第1团体。自我介绍轮到我，只是简单说了自己体验的目的和探索的希望。组员各有性格、故事，风格迥异。也正是因为这样，团体的气氛很快活跃了起来。有人开始吐露困惑，倾倒之决绝出乎我对“第1”的想象。有人立刻接过话头，袒露自己的看法，描述自己的困境。

渐渐地，我发现，自己的心底角落仿佛被组员的叙述照亮，我想即刻抓住这道光，生怕错过了这一瞬间触动带来的倾诉欲，然而有点插不进话头。我看着时间一分一秒过去——带领者好像看透了我此时的焦虑，终于将时间分给包括我在内的几位尚未发言的组员。团体的力量让“卷入”变成一件自然而然的事，其程度之深浅恐怕因人而异。

当心中积压的情绪和困扰无处安放，团体恰好给了我一个足够安全、善意的环境。组员们大部分名字只是代号而已，我们散了团体也仿佛心照不宣地不去留彼此联系方式或者试图了解更多，我们算不上认识彼此，但是这一个半小时却感觉走得很近很近。

这位学员的经历让在获的了成长，更是突破“第1次”限制，在广州德瑞姆心理教育老师的引导下勇敢的表达自己，正是这样的团体给予了她鼓励和支持。德瑞姆可以给予大家更好的服务，赶紧来报名加入吧！